黄芪搭配枸杞作用太厉害了吃了3天很管用方法简单谁用谁好IM·电竞(中国)官方网站IOS/安卓通用版

　　黄芪是一种非常常见的药食同源的食材，既可以用来泡酒，还可用来煲汤泡水，吃法也非常多，深受大家的喜爱。

　　它的用处也非常的多，而且非常神奇。但是不管再好的东西，一定要搭配，正确的做法和正确的搭配才能将它的用处发挥到极致。准备一把黄芪，大概15克的样子，然后加入适量的清水，把黄芪淘洗淘洗，因为黄芪是树枝的根部，表面会沾染泥土，所以一定要洗一洗，这样吃起来才放心。洗干净后控水捞入砂锅里面。

　　接下来再准备一把金银花。金银花它的用处也非常多，是一种特别适合秋冬季节饮用的茶瓶，加一点水，将金鱼花也淘洗淘洗，洗的次数不宜过多，大概洗个一次就可以了，主要是把表面的灰尘、尘土洗一洗，洗的次数太多，容易导致里面的营养成分流失。

　　在我的记忆里面，小时候荷塘边也会长一些野生的金银花，每到秋天，金银花藤上面就会开满了黄色的、白色的各种金银花，有些还是花骨朵，而有些已经像小喇叭似的完全张开了，里面的花蕊生出来，可爱极了。

　　洗好的金银花也和黄芪放进砂锅里。接着加入1500毫升的清水，这里最好用纯净水，没有的话用井水代替也可以。

　　然后盖上锅盖，放到垫灶上面，煮开后再煮20分钟。接下来再准备一小把枸杞，加水，再加点盐，把枸杞洗干净。

　　因为枸杞表面结构非常复杂，而且沟沟壑褐的，特别容易藏污纳垢。如果你买的枸杞比较脏的话，不仅要加一点盐，还需要加一点面粉哦，因为我家的这个枸杞还是比较干净的，所以就加了一点盐。

　　抓洗抓洗，抓洗到水的颜色变成这种浅黄色，然后将枸杞捞出，再换水淘洗一下。生活中我们常听到人到中年不得已保温杯里泡枸杞的说法，相信很多朋友觉得这句话非常搞笑，其实静下来仔细想想，这句话也有这句话的道理。由此可见，枸杞的营养是非常高的。

　　洗干净的枸杞放入小碗中备用，这个时候锅里面的黄芪和金银花也已经煮得差不多了。里面的水也已经变成了这种橘黄色，金银花也已经被完全煮开了，现在把枸杞加进来，用玻璃勺稍微搅拌两下。

　　盖上盖子再煮五分钟，五分钟后就已经煮好了，现在趁热将它盛入杯中或者是碗中。

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　　盛入到杯里面的食材，我们还可以用开水泡上一整天很多人在泡枸杞和黄芪的时候都是直接用开水来浸泡，那样是达不到我们想要的效果的。

　　虽然说枸杞里面的营养成分是可以通过开水浸泡出来的，但是黄芪是根茎部分IM·电竞(中国)官方网站IOS/安卓通用版，里面的营养物质直接用开水泡是泡不出来的，一定要经过长时间的高温的。

　　这样炖煮才能把里面的营养成分炖煮出来，所以呢，我们再好的食材都要用对方法，才能达到事半功倍的效果。

　　虽然这道黄芪枸杞金银花茶做法非常简单，但是用处却一点都不简单，每天不需要喝太多，就喝上这么一杯，坚持一段时间之后，你就会收获满满，也能感受到身体渐渐出现了变化。

　　刚出锅的枸杞黄芪金银花水非常烫，我们大概放个十几20分钟就可以饮用了，这个做法都是咱们老一辈一代一代流传下来的智慧结晶，还真是不得不服呢。

　　味道喝起来黄芪的味道偏大，然后还有一点点金银花的香气以及狗枣的甜味，直接这样喝也能接受，但是如果想喝一点甜的，我们也可以在里面加入一到两粒冰糖来缓解它的口感，这样喝上去口感就要好许多，但是如果没有必要的情