im电竞春养身心健康四季   以“花”护肝更健康——2024年越秀中医四季学堂活动春暖回归

　　

　　信息时报讯（记者郭仲然实习生欧阳南音）花可入药，这是一个古老而又被广泛应用的智慧。在中国，花卉入药的历史可以追溯到数千年前，成为中医药学的一大特色。在春意盎然的季节里，2024年越秀中医四季学堂之春季学堂活动首次走进广州兰圃，将健康养生的理念与中华传统文化紧密结合，为市民带来了健康与文化的双重滋养。

　　春季是养肝的好时节，而花卉中的某些成分正好能够滋养肝脏，帮助人们更好地迎接春天的到来。适逢“兰缘盛荟·花开越秀”文旅周期间，春季学堂以花为题，特别邀请了名中医为市民介绍春季“饮花指南”和春季养肝秘诀。活动不仅是对中医养生智慧的继承与发扬，更是越秀区文明实践新动能的进一步激发，充分展现越秀区群众性精神文明建设的独特魅力与活力。

　　不同的花朵，因其独特的属性和药效，被用于治疗各种疾病和症状。例如，菊花是一种常见的花卉，具有清热解毒、明目降压的功效。此外，玫瑰花也是一种对肝脏有益的中药材，可以通过泡水喝的方式来摄取其有效成分，有助于保护肝脏，降低肝脏损伤，预防肝脏疾病的发生。

　　活动特邀广东药科大学附属第一医院（第一临床医学院）中医科主任、广东省名中医、主任中医师洪敏以其丰富的医学知识和临床经验，为市民详细介绍适合春季饮用的花茶及其功效。她不仅讲解了花茶的种类和制作方法，还强调了饮用花茶的注意事项，让市民在品味花香的同时，也能更好地了解花茶对身体健康的益处。

　　与此同时，来自越秀区中医医院的治未病科主任、主任中医师、医学博士罗秋燕也为现场的市民带来春季护肝知识的科普。她从春季的生活起居、饮食作息方面，为市民科普春季养肝的小秘诀，让市民们对养肝有更深的了解。

　　除了专家的讲解，现场还设置了中医义诊区、中草药和驱蚊药包的介绍和展示、中医咨询服务等多项便民服务，让广大市民近距离感受到中医文化的魅力。

　　每当春天来临万物复苏，广州兰圃内的各品类兰花也会争艳斗丽，吸引无数市民和游客的目光。在赏花品花的同时，来自广州市老年干部大学的郑超彬老师也带来了自己创作的特色太极扇节目《扇形拳影》。在舞台上，演员们手持红扇，随着音乐的节奏舞动出整齐划一的动作，仿佛一朵朵盛开的鲜花在翩翩起舞，热情奔放，精神十足。

　　春季最适合运动，养生也要从春天开始。太极的养生功效显著，既可预防疾病，也有医疗作用。活动现场，郑超彬老师还为市民教授太极武术的基本招式——抱球的动作。

　　据了解，太极拳的抱球是一个非常重要的动作，它蕴含着太极之阴阳、式中之虚实、劲中之刚柔的哲学思想。“通过学习和练习这个动作，不仅可以增强身体的柔韧性和协调性，而且还可以让人在心灵上得到放松和净化。”郑老师介绍道。

　　适逢第135届广交会开幕，越秀区在广州兰圃启动了2024年“兰缘盛荟·花开越秀”文旅周，为期5天的古风雅事沉浸式盛宴涵盖了文化、旅游、美食、非遗、联谊、商贸等多个文商旅融合内容，以花为媒，聚天下客im电竞，交天下友。

　　越秀区精神文明建设办公室相关负责人介绍，“2024年，我们不仅持续打造越秀中医四季学堂这一文明实践活动品牌，更是将其与春季的特色文化活动‘兰缘盛荟·花开越秀’文旅周相融合，以花为媒进一步提升广大市民的文化素养和健康意识，将生态文明理念与文化艺术、旅游观光等有机结合，充分展现越秀区新时代文明实践活动的独特魅力，为活力城区发展注入新的动能。”

　　据悉，接下来越秀区新时代文明实践中心将继续以文化为引领，以更多元化、更接地气的形式，将健康养生知识和中华传统文化传播给广大市民，让文明实践成为推动社会进步的重要力量。