每天喝花茶的功效与作用IM·电竞(中国)官方网站IOS/安卓通用版

　　每天适量喝花茶有补充营养、促进消化、缓解便秘、缓解口渴、辅助提神醒脑等功效与作用，但要注意避免过量饮用，以免对身体造成不利影响。

　　花茶通常是用茶叶和水泡制而成的，其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，每天适量喝花茶可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

　　花茶中含有丰富的膳食纤维，每天适量喝花茶可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

　　花茶中含有丰富的膳食纤维，每天适量喝花茶可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收IM·电竞(中国)官方网站IOS/安卓通用版，具有缓解便秘的功效。便秘的人群可以适量喝花茶，有利于改善便秘的情况。

　　花茶中含有丰富的水分，每天适量喝花茶可以为身体补充水分，缓解口渴的功效。

　　花茶中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，每天适量喝花茶可以为身体补充所需要的能量，有利于提高机体的兴奋性，从而达到辅助提神醒脑的功效。

　　但要注意避免过量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对花茶过敏的人群要避免饮用，以免引起过敏反应。若有不适，应及时就诊。