花茶的作用IM·电竞(中国)官方网站IOS/安卓通用版与功效

　　花茶通常具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护血管、辅助改善睡眠质量等作用与功效，但需注意适量饮用。

　　花茶通常是用茶叶和水进行冲泡，其中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

　　花茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

　　花茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。便秘的人群可以适量饮用花茶，在一定程度上可以改善便秘的情况。

　　花茶中含有黄酮类物质，可以促进血液循环，在一定程度上可以达到辅助保护心脑血管的作用。

　　花茶中含有氨基酸IM·电竞(中国)官方网站IOS/安卓通用版、茶多酚等成分，能够起到辅助改善睡眠质量的作用，如果存在睡眠质量不佳的情况，可以适量饮用花茶进行改善。

　　但需注意，患者应避免过量饮用花茶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用花茶后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。