花茶泡水喝的功效和作用IM·电竞(中国)官方网站IOS/安卓通用版

　　花茶泡水喝一般具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助改善睡眠质量、缓解口干舌燥的功效和作用，但要注意适量饮用。

　　花茶一般是由茶叶和水泡制而成，含有丰富的维生素IM·电竞(中国)官方网站IOS/安卓通用版、茶多酚、咖啡碱、叶酸等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

　　花茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，适量饮用花茶泡水，可以改善上述情况。

　　花茶中含有丰富的茶多酚，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，适量饮用花茶泡水，可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。

　　花茶中含有丰富的氨茶碱，可以使中枢神经系统兴奋，具有辅助改善睡眠质量的功效。如果存在失眠的患者，可以适当饮用花茶泡水，在一定程度上可以改善入睡困难的症状。

　　花茶泡水喝，可以促进唾液腺的分泌，具有缓解口干舌燥的功效。如果存在口干舌燥的患者，可以适当饮用花茶泡水，在一定程度上可以改善口干舌燥的情况。

　　但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。