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　　夏天，很多人喜欢喝冰镇的饮料，殊不知这些饮料不但不解渴，反而会有可能导致汗毛孔宣泄不畅，身体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。不如自己动手，泡一杯花茶，清热解渴，更健康。

　　最近要高考了，很多考生和家长都神经紧绷，每天晚上喝一杯薰衣草茶可以缓解紧张的情绪，帮助入眠。薰衣草有舒缓压力，松弛神经的功效，也很适合工作压力比较大的白领一族。不过薰衣草味道微苦，可以加入适量的蜂蜜调配。

　　酸酸的柠檬是公认的美白圣果，富含维生素B1、维生素B2、维生素C，能够有效防止紫外线伤害，具有很强的抗氧化作用。可以到超市买几个柠檬，切片泡在蜂蜜中，放在冰箱里，想泡茶的时候挑两片出来，生津止渴、又祛暑。

　　这绝对是小编私人推荐哦，小时候家里就种了藿香和佩兰，在冰箱并不普及的年代，这绝对是全家人最好的解暑饮品。藿香有解表的作用，佩兰有行气的作用，综合在一起可以互补，缓解口干舌燥，发挥解暑的功效。烧一大壶水，各摘几片新鲜的叶子洗净，泡好晾在那，够全家人喝一天了。

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